2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
1679 kcal
|
지방: 78.40g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 162.29g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pane Bianco, Altromercato Cioccolato al Latte Caramello e Sale, Olive Verdi, Parmigiana di Melanzane, Moscow Mule, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Gelato. 더보기
|
|
1639 kcal
|
운동:
섹스 - 1 시간, 요리 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|