2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1700 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 199.60g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. 점심 식사: Финик, Чай, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Запеканка. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Клубника, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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