2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
1508 kcal
|
지방: 71.01g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 114.20g.
아침 식사: Avocados, Egg (Whole), Low Fat Milk, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Wellington's Tomato Sauce. 점심 식사: Freshmark Baby Marrow Spaghetti, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Tomato Paste, Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Breast, Minced Garlic, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Mushrooms, Tomato Paste, Oregano , Egg (Whole), Cauliflower, Lancewood White Cheddar Cheese. 간식/기타: Cadbury Whispers, Garlic Bread, Future Life High Energy Smartbar, Pepsi Max. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|