flicks1님의 저널, 2021년 07월 4일

2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.6 kg 지금까지 감소한: 21.4 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:

1914 kcal

지방: 94.40g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 180.51g. 점심 식사: Andros So Good So Veggie Natur, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Gut & Günstig Paranüsse, Ardo Rahmwirsing, Zuckeraprikosen. 저녁 식사: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Plattpfirsich, Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. 더보기

3189 kcal

운동: 17k Schritte - 2 시간 23 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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