2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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2423 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 223.74g.
아침 식사: Baguette, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Rührei, Schär Körnerbrötchen. 저녁 식사: Döner Kebab, Krombacher Hell. 간식/기타: Lorenz Salzstangen. 더보기
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4488 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 4 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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