2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
3110 kcal
|
지방: 77.64g | 단백질: 174.84g | 탄수화물: 434.74g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Befree Naturale. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Zucchine Cotte, Pane Comune, Scaloppine al Limone, Parmigiano (Grattugiato), Sugo senza Carne, Barilla Pasta. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Pane Comune. 간식/기타: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Zucchero, Caffè Espresso, Meloni Gialli, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Valsoia Latte di Avena. 더보기
|
안정된 체중
|