2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1288 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Pilze, K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Kürbissuppe, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Surimi. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Dattel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Plow, Schweinefleisch. 간식/기타: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. 더보기
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2319 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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