2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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758 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 22.43g | 탄수화물: 78.43g.
아침 식사: Edeka Original Französischer Weichkäse, Buko Balance, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gerolsteiner Sprudel. 저녁 식사: Schwarzwälder Kirschtorte, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Schweppes Bitter Lemon Zero, Gin. 더보기
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2062 kcal
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운동:
Mittagessenkochen - 1 시간, Garten - 1 시간, Gassigehen mit Hund - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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