2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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378 kcal
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지방: 12.12g | 단백질: 24.74g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사: Woolworths Green Pesto & Bulgur Wheat Salad. 저녁 식사: Green Peas , Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Cucumber (with Peel) , Spinach , Woolworths Wholewheat Couscous , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Feta Cheese, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Rosa Tomatoes. 간식/기타: Dragon Energy Energy Drink. 더보기
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3511 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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