2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1951 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 208.42g | 탄수화물: 199.92g.
아침 식사: Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish, PhD Whey Isolate, Bananas, Frozen Blueberries, Skinny Strawberry Jam, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast, Aldi British Fillet Steak, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Broccoli. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Harvest Morn Benefit Jaffa Cake. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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