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28% Fett, 32.2% Muskeln
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96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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441 kcal
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지방: 9.66g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 52.79g.
아침 식사: Orangen. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Gemüsemischung, Migros Champignons Braun, Coop Qualité & Prix Rotzungenfilets. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Tomaten, Aubergine, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gewöhnliche Grissini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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