願得一心人 白首不相離님의 저널, 2021년 07월 4일

哥哥養胖的
67.2 kg 지금까지 감소한: 37.5 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
1174 kcal 지방: 35.36g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 185.98g.   점심 식사: 香蕉, 鳳梨, 火龍果, Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 北港 米血糕, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥炒蛋. 간식/기타: 水餃, 水. 더보기
2625 kcal 운동: TV 시청 - 14 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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