2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1458 kcal
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지방: 93.42g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 69.47g.
점심 식사: 義美 肉羹, 義美 滷蛋白, 全聯 豬梅花肉, 麻油, 米血糕, 蝦（烤製或烘焙）, 炒小白菜, 炒桂竹筍. 저녁 식사: 米血糕, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 乾烤花生（加鹽）, Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 泰式涼拌青木瓜. 간식/기타: 東海大學 高優質鮮乳, 日日好農 脆蛋捲 經典肉鬆, 御之味 蔬菜棒棒餅. 더보기
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안정된 체중
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