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I can't believe I lost this much this week. Last week I put on 0.3kg but was too ashamed to record my weight journal. total loss this week 1.5kg
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103.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1845 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 108.80g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: Vitasoy Almond Milk, The Lady Shake Chocolate Shake, Nescafe Blend 43, CSR Raw Sugar. 점심 식사: The Man Shake Chocolate Super Greens, The Lady Shake Vanilla Shake. 저녁 식사: Scrambled Egg , Indomie Mi Goreng Noodles, Baby Spinach, Woolworths Pizza Sauce, Mission Mini Wraps Whole Wheat, Woolworths Select Tasty Shredded Cheese, Cooked Egg. 간식/기타: Bananas , Pauls Vanilla Custard, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Sweet & Salty Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Wonderful Result!!! 👍🏼🌟🌟🌟
2021년 07월 4일 작성이: jomo1903
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doing well, great loss 🥰👌
2021년 07월 4일 작성이: trishjones
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