2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1796 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 250.82g.
아침 식사: メグミルク すっきりCa鉄, 日本製粉 アマニ油, アボカド, キャベツ, オクラ, ケロッグ オールブラン ブランフレーク, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536, ゆで卵. 점심 식사: 枝豆, オクラ, ゴーヤチャンプル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: 焼き餃子, 塩ラーメン. 간식/기타: ローソン ミックスフルーツサンド, グレープフルーツジュース, シャトレーゼ 北海道産バターどら焼き. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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