2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1308 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 저녁 식사: 苦瓜, 地瓜葉, 義美 大黑豆乾, 五花肉, 白飯, 排骨湯, 蓮藕, 白切雞. 간식/기타: 火龍果, 不二家 牛奶糖, Costco 蔓越莓乾. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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