2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1694 kcal
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지방: 84.11g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Lada Hitam, Capelin. 점심 식사: Saus Tiram, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Keriting, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tahu, Bayam. 저녁 식사: Seblak, Sambal Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Tapioka Mutiara Kering, Greenfields Whipping Cream, Mangga. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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