2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
|
1789 kcal
|
지방: 90.10g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Ленивые Голубцы, Мистраль Бурый Рис Отварной, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. 저녁 식사: Манник, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Умалат Сыр Сулугуни, Холодец, Винегрет. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Винегрет, Нектарины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|