2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1342 kcal
|
지방: 43.17g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 184.46g.
아침 식사: Tè Verde. 점심 식사: Melanzane Fritte, Sale, Freshona Cipolla Tritata, Esselunga Salsa di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, Piselli Cotti, Scotti Riso Carnaroli. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola. 간식/기타: Granarolo Latte senza Lattosio , Anancardi Tostati senza Sale, Burro di Arachidi, Pere, Conad Cioccolata Fondente, Fiocchi d'Avena, Prosciutto Crudo, Albicocche. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|