2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1734 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 160.37g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Queijo Minas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Pink Lentilha. 간식/기타: Iridium Labs Whey 3W, Morangos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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