2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2251 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 177.78g | 탄수화물: 233.60g.
아침 식사: Relva Verde Psyllium, Ovo, Abacaxi, Da Terrinha Tapioca, Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 점심 식사: Peito de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Cebolas, Yoki Ervilha Verde Partida. 간식/기타: Trufa de Chocolate, Gengibre, Limão, Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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