2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1836 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 166.72g | 탄수화물: 200.07g.
아침 식사: Relva Verde Psyllium, Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi. 점심 식사: PJ Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 저녁 식사: Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Hikari Ervilha Verde Partida, Cenouras. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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