2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1540 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Cocomero, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì , Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia . 더보기
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1890 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 요리 - 10 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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