2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 57.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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2237 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 206.08g | 탄수화물: 198.92g.
아침 식사: Alpro Soja sin Azúcares, MyProtein Peanut Butter Crunchy, Biotech USA Vegan Protein, Harimsa Harina Integral de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomates Rojos, Isla Bonita Aguacate Light, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete Ternera Blanca. 저녁 식사: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Pistacho Natural Pelado, Biotech USA Vegan Protein, Hacendado Arándanos Congelados, Kolln Copos de Avena Suaves, Alpro Leche de Avena sin Azúcar. 간식/기타: Ybarra Vinagre de Manzana, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, MyProtein Caseína Micelar, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Aloe Vera, Plátano, Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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