2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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663 kcal
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지방: 24.49g | 단백질: 30.28g | 탄수화물: 80.78g.
아침 식사: Bal, Kırmızı Domates, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Kellogg's Special K Klasik. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 간식/기타: Fındık, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Nestle Classic Bitter %55 Kakao. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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