2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.6 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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773 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 55.17g | 탄수화물: 63.64g.
아침 식사: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 점심 식사: Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Feijão Verde. 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Nestlé Iogurte de Morango. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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