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Jessyblack29
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2021년 07월 3일
Jessyblack29님의 저널, 2021년 07월 3일
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Vamos lapidar mais esse corpo 🖤
63.4 kg
지금까지 감소한:
22.3 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 3일:
851 kcal
지방: 33.22g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 94.86g.
아침 식사:
Bauducco Torrada Integral, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo.
점심 식사:
Abobrinha Cozida, Friboi Coração de Alcatra.
간식/기타:
Canjica.
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1983 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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