2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1806 kcal
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지방: 96.98g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce, Decaffeinated Coffee, Sugar. Second Breakfast: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Frank's Red Hot Sauce. 점심 식사: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Kirkland Signature Praline Pecans, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . Afternoon Tea: Nestle Bit-O-Honey Candy. 저녁 식사: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Snow or Sugar Snap Peas , Cauliflower , Potato Salad , Beef Sloppy Joe (No Bun), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 간식/기타: Peanut Butter, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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