2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
|
1061 kcal
|
지방: 31.22g | 단백질: 54.47g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Lider Leite Desnatado, Mingau de Aveia. 점심 식사: Legumes Cozidos, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Lider Leite Desnatado, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Lider Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|