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15:00
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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310 kcal
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지방: 11.80g | 단백질: 17.76g | 탄수화물: 76.72g.
점심 식사: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kaffee, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch, Pizzastangerl. 저녁 식사: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Pizzastangerl. 간식/기타: Kinder Joy, Kaffee. 더보기
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2333 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 계단오르기 - 10 분, 샤워 - 17 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 28 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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