2014년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 12일:
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1461 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Activia Müsli (125g), Wiltmann Käse Salami, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dulano Lachsschinken, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Fettarme Milch. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Linessa Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Tomaten. 간식/기타: Warsteiner Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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