2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1906 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Naturegg Eggs, Coffee, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Trader Joe's Mushroom Risotto, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Peanuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, Pineapple , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Thai Kitchen Spicy Thai Basil Rice Noodle Cart , Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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