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Perasaan makan juga udah diatas 1200 trus makan buah makan sayur, tapi 4 hari ini aku gabisa bab. Ada saran harus bagaimana?
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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739 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 83.49g.
아침 식사: Mama Suka Saus Bulgogi, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ayam Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Lele, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Roma Superstar Wafer. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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