gabiaraujo19님의 저널, 2021년 07월 3일

2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 10.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
1026 kcal 지방: 37.71g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 125.71g.   아침 식사: Isabela Torrada Integral, Aurora Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Melancia, Batata Bolinha, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor, Brócolis, Quiabo, Batata Doce. 저녁 식사: Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Qualitá Palmito Açaí , Jasmine Farelo de Aveia, Tomates, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Predilecta Milho Verde em Conserva. 간식/기타: Banana, Mãe Terra Chia Semente, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Maçã. 더보기
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