2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1470 kcal
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지방: 62.39g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 171.43g.
아침 식사: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy, Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Scrambled Egg . 점심 식사: Sunsweet Ones California Prunes, Harris Teeter Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich, Jimmy John's Skinny Chips. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peaches . 더보기
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208 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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