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天気が悪くて走れんの〜
日を開けると億劫になりかねないからな〜😗
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1839 kcal
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지방: 51.72g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 242.42g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: おにぎり, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 温泉卵, 丸亀製麺 釜揚げうどん(並). 저녁 식사: プラム, ウインナー, ファミリーマート 真鯛の塩焼き, ご飯, 味噌汁, あじ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2029 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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