2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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2360 kcal
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지방: 101.55g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 168.20g.
점심 식사: Erdbeeren, Foodspring Flavour Kick Vanille , Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Magerquark, Packlhof Zwiebelfleischkäse, Grünländer Mild & Nussig , Kerrygold Butter, Weich Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. 저녁 식사: Weißwein, Champignons, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Penny Markt Grillbrot, Bratwurst, REWE Feine Welt Salsiccia Classica. 더보기
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820 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Uiuiiii ......wie wunderbar...🥳🙏🏼😉🌻
2021년 07월 3일 작성이: Aslı.83
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Danke Asli 💚 Das Schwimmen 3x pro Woche scheint nun endlich zu wirken 😃 Freu!!!!
Schönes Wochenende ❣️
2021년 07월 3일 작성이: Brent Smith
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