2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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2493 kcal
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지방: 107.54g | 단백질: 155.98g | 탄수화물: 223.66g.
아침 식사: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Aldi Salami Fettreduziert. 저녁 식사: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Kirschtomaten, Maggi Würze, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mein Veggie Tag The Wonder Flammenspieß Hot, Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Süßkirschen. 간식/기타: Spaghetti Eis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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