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Freu mich sehr. Hatte letzte Woche die nunmehr 4. OP und konnte mich die ganze Woche Null bewegen. Bis auf eine Trost-Pizza hab ich mich zusammen gerissen.
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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2904 kcal
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지방: 126.25g | 단백질: 155.97g | 탄수화물: 231.03g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ziegenkäse, Aldi Kochschinken, Honig, Käse, Räucherlachs, Milfina Butter , Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Lyoner, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet, Culinea Lammfleisch-Streifen, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, ESN Micellar Casein - Vanilla. 간식/기타: Seitenbacher Frucht Hütchen Maracuja, Magnum Classic (86g), Weißer Tafelwein, DM Bio Granatapfelsaft. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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