2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1479 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. 점심 식사: Tomatensalat, Ergüllü Thunfisch Creme , Weizenbrötchen. 저녁 식사: Roter Tafelwein. 간식/기타: Schär Körnerbrötchen, Magerquark, Marmelade. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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