wilber79님의 저널, 2021년 07월 3일

stayed the same again
97.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 15.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
334 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

15명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Wilber....you didn't put any weight on, not a thing,,woohoo 👏💪 
2021년 07월 4일 작성이: Bootylicious1!
I seem to be stuck. I put on a few pounds a few weeks ago but hardly ever gain or lose any weight  
2021년 07월 4일 작성이: wilber79
Maybe try drinking more water? I set my Alexa (forgot today tho 🤣) water reminders, she shouts at me every hour to drink a glass! Or maybe mix up ur eating? Some days I do it back to front, tofu scramble, tattie scones, veggie bacon, tomatoes, mushrooms, full works for breakfast, yoghurt n fruit or a big smoothie or bowl of cereal and fruit for lunch and big bowl of plain salad ..lettuce, cucumber, tomatoes, beetroot for dinner.Hope u find a way round it soon ❤️ 
2021년 07월 4일 작성이: Bootylicious1!

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


wilber79님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유