2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1466 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 205.42g.
아침 식사: ちくわ, トマト, 目玉焼き, ワカメスープ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, フジッコ サラダ豆, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 점심 식사: そば, なか卯 カツ丼 並. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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