2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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3263 kcal
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지방: 99.92g | 단백질: 175.64g | 탄수화물: 438.56g.
아침 식사: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Fage Befree Naturale, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Conad Cuore di Iceberg, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Meloni Gialli, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Valsoia Latte di Avena. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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