2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1811 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вегус Сырокопченая Грудинка, Хлеб Бородинский, Кухня на Районе Харчо с Говядиной. 저녁 식사: Каравай Хлеб Дарницкий, У Палыча Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Филе Индейки. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cemoi Шоколад 85% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Черешня. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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