2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
|
1589 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 206.08g.
아침 식사: Кофе, Яичный Желток, Зеленый Лук, Помидор Жареный Помидор на Сковороде без Масла , Grow Food Кабачки Гриль, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чеснок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Пятерочка Персик, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Клубника, Пятерочка Банан, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Апельсин, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 점심 식사: салатик овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, рагу, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. 저녁 식사: Сахарный Песок, Тыквенные Семечки, Приволжский Биокефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Изюм, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Груша Желтая. 간식/기타: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Тыквенные Семечки, Городецкий Кефир 3,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|