2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
|
1535 kcal
|
지방: 67.98g | 단백질: 99.84g | 탄수화물: 129.47g.
아침 식사: Géramont Cremig Leicht, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Rührei, Minimum Hänchenbrust Steaks, Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne . 간식/기타: Äpfel, Grazil Joghurtdrink. 더보기
|
|
4790 kcal
|
운동:
Rudern indoor - 23 분, Rad indoor - 28 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|