2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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816 kcal
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지방: 37.45g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 76.12g.
점심 식사: 소금, 올리브기름, 달걀, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 마이노멀 키토 알룰로스, 토마토. 저녁 식사: 상하치즈 리코타치즈, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 냉동 블루베리, 탕수육. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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