Stardust1970님의 저널, 2021년 06월 30일

Stardust1970 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 33.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:

1417 kcal

지방: 76.14g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 89.15g. 아침 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thermomix Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Schoko, Schovit Milchshake Banane. 더보기

3332 kcal

운동: Rad indoor - 31 분, Rudern indoor - 26 분, Apple Health - 23 시간 3 분. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Stardust1970님의 체중기록

전체 내역보기

Stardust1970님의 저널, 2021년 06월 30일

댓글달기

Stardust1970님의 체중기록