2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:
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1646 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 117.07g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream. 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 저녁 식사: Martin's Potato Hot Dog Roll, Ball Park Bun Size Beef Franks. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Milk Shake. 더보기
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1567 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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