2011년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 22일:
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1387 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 118.84g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Coffee, Clementines, Pistachio Nuts. 점심 식사: balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, peas, carrots, Green Olive, lettuce, corn. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, company pot roast (Ina Garten), romano , Cos or Romaine Lettuce, Ceasar Salad Dressing, Breaded Chicken Breast Tenderloins, wheat germ, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 간식/기타: olives, apple, banana. 더보기
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326 kcal
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운동:
x - 23 시간 25 분, Lifefitness Elliptical Trainer - 35 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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